Randonnez dans les meilleures conditions de sécurité. Vous avez décidé de partir en randonnée. A vous la découverte des espaces naturels. Mais êtes-vous sûr d’avoir pensé à tout? Testez vos facultés à la pratique de la randonnée dans les meilleures conditions . Vous choisirez ci-dessous les critères essentiels à prendre en. Il s’agit d’une liste exhaustive à adapter en fonction de la randonnée, de l’itinéraire, du milieu et du climat. Tout n’est pas systématiquement nécessaire.

التنزه في أفضل ظروف السلامة. لقد قررت الذهاب للمشي لمسافات طويلة. اكتشف المساحات الطبيعية. ولكن هل أنت متأكد من أنك فكرت في كل شيء؟ اختبر قدرتك على ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة في أفضل الظروف. ستختار أدناه المعايير الأساسية التي يجب مراعاتها. هذه قائمة شاملة يمكن تعديلها وفقًا للمسار والبيئة والمناخ. ليس كل شيء ضروري بشكل منهجي

A vous de jouer!

S'informer Je me suis informé de l’offre de randonnée auprès des structures spécialisées تعرفت على عرض المشي من الهياكل المتخصصة

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je me suis informé sur les conditions météorologiques immédiates et les prévisions locales à court terme استفسرت عن الأحوال الجوية المباشرة والتنبؤات المحلية قصيرة المدى

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je me suis informé de l’état d’accessibilité et de praticabilité de l’itinéraire استفسرت عن إمكانية الوصول إلى المسار وعمليته

Oui

Non

Correct! Wrong!

Se préparer J’ai évalué le temps de la randonnée قمت بتقييم وقت المشي

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je sais lire une carte (randonnée) et je dispose du document nécessaire au parcours de l’itinéraire يمكنني قراءة خريطة (المشي) ولدي الوثيقة اللازمة للمسار

Oui

Non

Correct! Wrong!

J’ai préparé mon itinéraire avec des personnes compétentes أعددت لمسار الرحلة مع الأشخاص الأكفاء

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je pratique une activité sportive régulière أمارس نشاطًا رياضيًا منتظمًا

Oui

Non

Correct! Wrong!

J’ai prévenu quelqu’un de ma destination et de mon horaire de retour أخطرت شخص ما عن وجهتي وجدول عودتي

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je connais le numéro de téléphone des secours أعرف رقم هاتف الطوارئ

Oui

Non

Correct! Wrong!

J’ai une assurance adaptée à la pratique de la randonnée لدي تأمين مكيف لممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة

Oui

Non

Correct! Wrong!

S'adapter Je sais renoncer en cas de difficultés (obstacles, météo) أعرف كيف أستسلم في حالة الصعوبات: عوائق ، طقس

Oui

Non

Correct! Wrong!

J’adapte mon horaire aux conditions climatiques أقوم بتعديل الجدول الزمني الخاص بي مع الظروف الجوية أقوم بتعديل الجدول الزمني الخاص بي مع الظروف الجوية

Oui

Non

Correct! Wrong!

je suis capable de gérer mon effort tout au long de ma randonnée أنا قادر على إدارة جهودي طوال رحلتي

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je partage le territoire avec les autres usagers أشارك المنطقة مع مستخدمين آخرين

Oui

Non

Correct! Wrong!

Se comporter Je consulte régulièrement la carte pour me situer أستشير بانتظام الخريطة لتحديد موقع نفسي

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je suis capable d’effectuer les gestes de premiers secours et de donner l’alerte أنا قادر على تنفيذ الإسعافات الأولية وإعطاء التنبيه

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je reste attentif aux risques de la randonnée ما زلت منتبهًا لمخاطر المشي لمسافات طويلة

Oui

Non

Correct! Wrong!

J’observe l’environnement du sentier et j’ai un comportement respectueux envers le milieu traversé. ألاحظ بيئة الدرب ولدي سلوك محترم تجاه البيئة

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je pense à m’alimenter et à boire régulièrement. أفكر في الأكل والشرب بانتظام

Oui

Non

Correct! Wrong!

S'équiper Mes chaussures sont adaptées aux caractéristiques de ma randonnée. حذائي يتكيف مع خصائص التنزه

Oui

Non

Correct! Wrong!

J’ai un équipement de protection solaire (chapeau, crème, lunettes) et des vêtements contre la pluie, le vent et le froid. لدي معدات واقية من الشمس (قبعة ، كريم ، نظارات) وملابس ضد المطر والرياح والبرد

Oui

Non

Correct! Wrong!

J’ai une trousse de secours لدي مجموعة إسعافات أولية

Oui

Non

Correct! Wrong!

J’ai pris suffisamment d’eau (1L/personne minimum) et de vivres. أخذت ما يكفي من الماء (1 لتر / فرد كحد أدنى) والطعام

Oui

Non

Correct! Wrong!

Je dispose d’une carte et d’une boussole لدي خريطة وبوصلة

Oui

Non

Correct! Wrong!

Quel randonneur êtes-vous? Testez votre préparation !

Vous n'êtes pas prêt à vous engager sur un itinéraire de randonnée.

Vous avez encore un sérieux effort d'information et de préparation à faire !

On sent que vous commencez à avoir de l'expérience !

Bravo ! Vous êtes un randonneur averti. Bon itinéraire !